Sterk, sunn og selvsikker - fordi du fortjener det
1
Fyll ut kontaktskjemaet
Fyll ut skjemaet for å komme i gang
2
Du blir kontaktet
Du vil motta en melding innen 24 timer
3
Start din reise
Samtale for å kartlegge dine mål og hvordan jeg kan hjelpe deg på veien til å nå disse målene
Treningsprogram og kostholdsplan tilpasset akkurat deg
Treningsplaner laget for deg
Skreddersydd treningsprogram tilrettelagt ditt nivå, dine ønsker og mål
Din egen kostholdsplan
Kostholdsplan etter dine preferanser med rom for kos og uten nei-mat
Sammen sporer vi din fremgang
Ukentlig check-in og jevnlige videosamtaler. Loggføring av treningsøkter.
Løpende kommunikasjon
Chat med coach tilgjengelig i app. Svartid innen 24 timer.
Hvorfor velge meg som din coach?
Sammen er vi et team! Gjennom coaching med meg så vil du få de verktøyene du trenger for å lykkes med dine mål på en bærekraftig og balansert måte. Jeg vil sette opp skreddersydde trening- og kostholdsplaner tilpasset deg og dine behov. For meg er det utrolig viktig med tett og god oppfølging. Med ukentlig check-in, tilbakemelding på teknikk og jevnlige videosamtaler vil jeg sørge for at du får den oppfølgingen og tryggheten du trenger på veien mot dine mål.
Med min lidenskap for kvinnehelse, vil jeg sørge for at du får en helhetlig tilnærming når det gjelder både trening, kosthold og helse. Kvinnehelse er komplekst og veldig individuelt, men sammen kan vi finne ut av hvordan du bør legge opp trening og kosthold for å spille på lag med kroppen din. Jeg er ikke bare her for å gi deg et program, men for å gi deg en solid verktøykasse som du kan ta med deg resten av livet.